Tips Menghilangkan Stress

olla~ hell0 hai.. =D  com0 esta..?? ape khabar..?? selamat hari raya..kepada mereka yang maseh beraya..

bagi zie yang dah balek ke pSis nie..mo0d raya memang dah tak berape nak ade lah..ahahaha.. orait..balek pade main thing zie nak mengarut kali nie..zie nak kongsi sikit Tips meNghiLangkAn sTresS.. yang adakala nya boleh pakai...ahahaha.

1--> SpEak

nie bukan sembarangan cakap taw..korang kena cakap kat depan cermin..pandang muka korang tu.

dengan penuh yakin dan semangat yang membara..kenyit mate sikit and says I LOVE U.. jangan lupe..tell yourself that you're smatter than other..you're the most beautiful..and bla3.. time nie lah nak masok peti ais and rase sejuk pon..  =p  teknik nie paling mujarab kalau kita ada rasa geram kat someone..

2--> wRitE

tiap kali rasa tensyen..geram..marah dan sewaktu dengannya, tulis aje ape saje kemarahan dan kebengangan korang tu kat sehelai kertas..insyaAllah..lepas je noktah yang terakhri, lega sikit hati dan fikiran korang tu.. maka dapatlah senyum dengan riang raya nya.. =D  mengape??yela..sebab kite dah luahkan segala yang ade dalam hati kita nie.. biase nye wRitE d'amalkan ketika sese0rang tu tiada tempat mengadu..atau tak ingin orang laen tahu atau masok campur.

3--> PunCh

haa..yang nie ganas sikit..pilihan terbaek bagi mereka2  yang tak reti nak sabar.. senang je..korang amek lah ape mende pon..korang hempuk2 aje kat dinding.. campak2 je kemane2 saje yang anda suke..  nak lagi best? bayangkan wajah insan yang menyebabkan anda begitu.. wah..ayat xley blah.

like always yang baek d'amalkan..yang buruk d'buat hiasan..  love <3 wink>_<

p/s : idea asal zie + rakan2 , d'sunting oleh zie =D